Bewegen op Muziek

Bij Bewegen op Muziek moet men uitgaan van een ritmische beweging van het lichaam op de maat van muziek vanuit een stoel. Als de benen niet zo goed meer willen dan is zittend dansen een goed alternatief om in beweging te komen. Zittend vanuit een stoel of rolstoel worden de dansbewegingen in groepsverband naar eigen vermogen uitgevoerd. Bovendien geeft het Bewegen op Muziek de mogelijkheid tot expressie van hart en ziel. Naast dat Bewegen op Muziek goed voor het lichaam is, is het ook goed voor het geheugen om bijvoorbeeld teksten te onthouden en mee te zingen en tevens een coördinatieoefening om de bewegingen van de verschillende dansen te onthouden. Er wordt bewogen op verschillende soorten muziek uit tal van landen, dit biedt weer veel bewegingsvariaties. Bij het bewegen kan er ook gebruik worden gemaakt van verschillende materialen zoals sjaaltjes, stokken en pompons.

De activiteit blij(f) fit wordt in de gemeente Bergen gegeven op de volgende locaties (klik op de activiteit voor meer informatie):